Visie op therapie bij Inner Travel Service
Persoonlijke bagage: Ik reis met twee koffers. Één voor het relatieve en één voor het absolute.
Psychotherapie kan de doden niet terug halen, invaliditeit niet opheffen, de moeilijkheden van het leven niet voorkomen. Ze kan mensen wel helpen om zich er beter mee te verstaan. Soms gaat het om minder ernstige problemen, soms wil iemand aan zijn innerlijke groei werken. Elke levenssituatie roept gevoelens op die zich uiten in het dagelijks leven. Soms genieten we daarvan, soms staan ze in de weg. Dat laatste kan aanleiding zijn om verandering te wensen.
Bij Gestalt en Transpersoonlijke Therapie wordt niet analytisch gewerkt, noch lang gepraat. Gestalt en Transpersoonlijke therapie gaat ervan uit dat je geschiedenis in elk moment besloten ligt en dat ze vaak bepalend is voor de manier waarop je reageert en met levenssituaties omgaat. Dat maakt het mogelijk om in het directe contact tussen therapeut en cliënt uit te gaan van wat op dat moment ervaren wordt. Er wordt dus gewerkt vanuit het Hier en Nu. Het samen werken aan een levensvraag wordt zo direct herkenbaar en levendig. Niet alleen kunnen blokkades, pijn, angst en verdriet zich zo manifesteren, maar vooral ook de oorspronkelijkheid van de cliënt. De therapeutische situatie biedt de gelegenheid om nieuwe reacties uit te proberen, waardoor gelegenheid ontstaat om levenssituaties anders te gaan ervaren.
Zo ontstaat geleidelijk aan ruimte en veiligheid om creativiteit op verschillende levensterreinen een kans te geven.
Voor de cliënt ontstaat ook de mogelijkheid om bevrijd te raken van aangeleerde patronen, hardnekkige reacties en emoties en om terug te vinden wat voor hem of haar wezenlijk en oorspronkelijk is. Daar horen vragen bij als: is dit, in deze situatie, de oorspronkelijke emotie (bijvoorbeeld: verlangen) of is ze verstoord geraakt (tot bijvoorbeeld wrok, praterigheid, jaloezie, geagiteerdheid, enzovoort) en wat wil ik echt, wat past ten diepste bij mij?
Stevigheid
Dit schept voor de cliënt een mogelijkheid om in toenemende mate recht vanuit het Hart te leven en om in contact met zichzelf en anderen vriendelijke stevigheid te ontwikkelen. Door de gevolgde werkwijzen wordt afhankelijkheid van de therapeut voorkomen. Hoe meer de cliënt de ervaring heeft dat hij/zij zichzelf wordt, hoe meer hij/zij helderheid, directheid en zich-zelf zijn ervaart. Dergelijke ervaringen zijn tekenen van innerlijke groei.
Authenticiteit
Deze therapie is gericht op het hervinden van je eigen kracht. In feite zoek je de weg terug om daardoor beter vanuit je hart te kunnen handelen, terwijl je ondertussen leert spontaniteit te koppelen aan weloverwogenheid en zorgvuldigheid naar jezelf en anderen. Dat geeft de ervaring van vriendelijke stevigheid. Therapie bevrijdt je zo niet alleen van ongewenste patronen en gevoelens, maar wordt ook een leerproces. Een ander veel voorkomend doel van de therapie is dat de cliënt leert om Rust te vinden in zichzelf. De ervaringen die je zo opdoet kunnen vervolgens op meer levensterreinen worden ingezet.
Het hart neemt bij transpersoonlijke therapie een centrale plaats in. Het hart kun je zien als de plaats waar je emoties het diepst ervaart. Het is de plaats waar tegenstellingen in jezelf zich kunnen vinden. Inmiddels bestaat er vele jaren ervaring in werken met het hart. Wat uit intuïtie ontstond vindt de laatste paar jaar steeds meer onderbouwing in de fysiologie, neurologie en psychiatrie, waardoor er een wetenschappelijke grond ontstaat voor wat eerder proefondervindelijk en intuïtief ervaren werd bij de opleiders van Annemieke den Dulk. (Centrum Boswijk) en bij haarzelf.
Grenzen
De grenzen van de cliënt zijn de grenzen van de therapeut! De cliënt voelt zich daardoor niet alleen veilig, het ervaren van de eigen grens is telkens opnieuw een leermoment. Trek ik mij te veel terug, ren ik te hard naar voren, durf ik maar tot hier of wil ik eigenlijk een stap verder, vloei ik makkelijk samen met een ander, pas ik mij te veel of juist te weinig aan, waar ligt mijn tot-hier-en-niet-verder.
Doel van Therapie bij Inner Travel Service
- Je verstaan met de moeilijkheden die het leven biedt
- Kleur geven aan je bestaan
- Zingeving vinden
- Het realiseren van innerlijke groei
- De weg gaan naar 'ten volle leven'
- Komen tot het (leren) maken van eigen keuzes
- Het (her)vinden van eigen kracht en authenticiteit
- De weg naar het eigen hart vinden om vervolgens van daaruit te kunnen handelen.
- Komen tot het emotioneel afronden van niet voltooide situaties
- De cliënt leren om zelf stenen van zijn pad te halen
- Het komen tot Heelheid door het in balans brengen van niet gelijke delen in de persoon
- Gelegenheid tot zelfonderzoek en het uitdiepen van levensvragen
- Het ontwikkelen van Mindfulness
In therapie is ruimte en tijd voor:
- Het doorleven van situaties
- Aandacht
- Ten diepste voelen
- Goed nadenken
- Keuzes
- Ondubbelzinnigheid
- Angst
- Verdriet
- Woede
- Teleurstelling
- vreugde
- frustraties
- extase
- helderheid
- tevredenheid
- vervulling
Vorige: Een innerlijke reis onder deskundige begeleiding
Volgende: Beter leren omgaan met werk en leven